Hyvinvointia työyhteisölle - vaikuttavat valmennukset henkilöstön tueksi
Tarjoamme yrityksille kaksi vaikuttavaa valmennuskokonaisuutta, jotka on suunniteltu parantamaan henkilöstön jaksamista, työkykyä ja arjen hyvinvointia. Valmennukset kestävät 3 kuukautta ja toteutetaan ryhmätapaamisina sekä moderneilla työkaluilla.
HYVINVOIVA TIIMI 3kk - Kokonaisvaltaista hyvinvointia jokaiselle työntekijälle
Tavoite:
Vähentää passiivisuutta ja lisätä työkykyä tukemalla arkiliikuntaa ja terveitä rutiineja. Kokonaisvaltaista hyvinvointia jokaiselle työntekijälle.
Teemat:
Liikunta, terveellinen ravitsemus, palautuminen
Sisältö:
📍 Kuntotason mittaus Firstbeatin avulla tai Energiatestillä
📍 Jokaiselle osallistujalle FormaBona hyvinvointisovellus käyttöön
📍 Sovelluksessa: lihaskunto- ja liikkuvuusharjoituksia, mikrotreenejä, ohjeet aerobiseen liikuntaan ja vinkkejä terveelliseen ravintoon
Toteutus:
- Alkuinfo koko henkilöstölle
- Teemojen mukaiset ryhmävalmennukset 60 min kerran kuukaudessa
- Mittaukset ja sovelluksen käyttö
- Yhteenveto lopuksi ja mahdollisuus jatkaa
Hinta: 299€ + alv. 25.5% / osallistuja.
Minimi osallistujamäärä 10 henkilöä.
PALAUTUMISVALMENNUS 3kk - Enemmän jaksamista ja parempaa unta
Tavoite:
Parantaa palautumista, vähentää stressiä ja vahvistaa unen laatua.
Teemat: uni, stressinhallinta, palauttavat rutiinit ja omat arvot
Sisältö:
📍Ryhmävalmennuksia ja yksilöllistä ohjausta
📍Palautumisen seuranta Firstbeatin avulla
📍Jokaiselle osallistujalle FormaBona hyvinvointisovellus käyttöön
📍Harjoituksia: mikrotreenejä, liikkuvuusharjoituksia sekä arjen palautumistehtäviä
Toteutus:
- Alkuinfo koko henkilöstölle
- Teemojen mukaiset ryhmävalmennukset 60 min kerran kuukaudessa
- Mittaukset ja sovelluksen käyttö
- Yhteenveto lopuksi ja mahdollisuus jatkaa
Hinta: 299€ + alv. 25.5% / osallistuja.
Minimi osallistujamäärä 10 henkilöä.
Hyödyt organisaatiolle
✅ Kehittää koko henkilöstön hyvinvointia ja parantaa tuottavuutta
✅ Vahvistaa työnantajakuvaa ja työkykyjohtamista
✅ Kohdista jatkossa työhyvinvoinnin toimet oikein. Saat valmennuksessa dataa henkilöstön jaksamisesta.
Toteutamme valmennukset joustavasti yrityksenne tarpeisiin räätälöitynä etänä tai mahdollisesti face to face. Kysy lisää ja rakennetaan yhdessä vaikuttava hyvinvointiohjelma työyhteisöllenne!