Kahden viikon kotitreenihaaste

Tällä lyhyellä, mutta tehokkaalla kahden viikon kotitreenihaastella saat kiinni jälleen liikuntarutiineista sekä totutat kehoasi lihaskuntoharjoitteluun.

Et tarvitse mitään välineitä, teemme liikkeet oman kehon painolla.

Saat käyttöösi kaksi treeniohjelmaa liikevideoina sekä kirjallisesti ohjattuna ja valmiiksi kalenteroituna.

Olen suunnitellut nämä kokonaisuudet juuri sinulle, joka haluat matalan kynnyksen liikuntakokemuksen.

‼️Tiesithän että liikunta ja hyvä kunto auttavat sinua jaksamaan paremmin arjessa. Monet asiakkaani ovat myös huomanneet vaihdevuosioireiden helpottaneen liikunnan avulla.